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Aquakurse für Erwachsene

ERWACHSENE Aqua-Jogging 


10 Einheiten │45 Minuten │120,00 Euro  



Ähnlich wie an Land, jedoch völlig gelenkschonend, bewegen Sie sich im tiefen Becken gegen den Wasserwiderstand. Da das Körpergewicht im Wasser weniger zum Tragen kommt, bleibt die gemessene Herzfrequenz deutlich geringer als beim Joggen an Land. Die erforderlichen Aqua-Jogging-Gürtel erhalten Sie ebenso vom Kursleiter wie die Fitnessgeräte (Aqua Hanteln, Smoveys, Noodeln, etc.) die zum Ausdauertraining eingesetzt werden. Schwimmerfahrung ist erforderlich. 

ERWACHSENE Aqua-Fitness im Flachwasser 


10 Einheiten │45 Minuten │ 120,00 Euro



Powern bis das Wasser kocht mit fetziger Musik und unterschiedlichen Fitnessgeräten ( Hanteln, Body Flex, Aqua Hanteln, Tubes, Noodels, etc.). Aqua Drums, Aqua Step, und Aqua Boxing rundet das Angebot des Kurses ab. Gelenkschonend und optimales Herz-Kreislauf-Training. 


ERWACHSENE Aqua-Intervall Zirkeltraining im Flachwasser 

10 Einheiten │45 Minuten │ 120,00 Euro  



mit Wassertrampolin, Aqua Fahrräder, Aqua Hanteln 

Aqua-Cycling ist Ausdauertraining im Wasser mit einem speziell für das Training im Wasser angepassten Fahrradergometer. Das Aqua-Cycling fördert Ausdauer, Kraft, Koordination und die Beweglichkeit und ist durch die Bewegung im Wasser besonders gelenkschonend. 


Wasser-Gymnastik für alle 

30 Minuten │ kostenlos / nur Eintritt│ Teilnehmer unbegrenzt 


Zeiten: Dienstagnachmittag


Wassergymnastik für jedermann mit Frau Dipl.-Sportlehrerin Ursula Frölich, einfach mitmachen! 




Bei allen unseren Kursgebühren ist der Eintrittspreis schon enthalten.







Wasser-Gymnastik
Aqua-Cycling
Wasser-Gymnastik














Letzte Änderung: 11.12.2018 11:58 Uhr